宮井楽器

皆様こんにちは♪
毎度おなじみ　サロンスタッフのタミーヤです

さて、今回は、前回「宮井楽器ＤＥ習っちゃう!?」ブログで
告知していたひとつ。

「健康と音楽」コースのご紹介をさせていただきますね


ヤマハ　ウェルネスシステム
健康と音楽　コース♪

なんと、この春で開講5周年となります

ヤマハといえば、やっぱり音楽教室のイメージなのですが、
この健康と音楽コースは、
「音楽を通じて健康になる」がテーマ♪


それは、ただ音楽を聴くのではなく、
音楽にのせて
楽しくエクササイズを行うのです



そしてそのエクササイズは、

健康を支える4つの要素
①心肺機能
②筋力
③柔軟性
④脳・神経系
を、全てに網羅しているもの♪



ん？？どんな内容なの？って思いますよね

こんなかんじの内容です↓↓

・音楽にあわせてその場で足踏み　リズム運動♪

・筋力アップのストレッチ♪

・指導講師の叩くリズムをまねして手足でリズム打ち♪

・顔の表情筋をしっかり使って呼吸・発声トレーニング♪

・親しみやすい曲を、簡単な振り付けをして皆で唄う♪

・ゆったりした音楽で整理体操をしてクールダウン♪



これはほんの一部なのですが、60分のプログラムの中で
きっと、いや、絶対手ごたえを感じて頂けると思います

終了後、身体が軽くなってらっしゃるハズ


私も実際に体験を受けましたが、
日頃の運動不足解消にもなるし
大きな声で唄ったり顔の筋肉を存分に動かすと、
顔もシャキッとなるんです
なので、とってもイキイキ一日を過ごすことができます


おかげさまで、開講当初から来て下さっている生徒さんが
本当に多く、生徒さんも皆様本当に仲が良くて、
体操も楽しいけど、皆と話すのが楽しいから来る
と、嬉しいお言葉も頂いております


年代は、40代～80代の女性メインで現在は開講中ですが、
年齢・性別の制限はございませんので
どなた様でも、どうぞお気軽にご参加下さいね♪



説明会＆プログラム体験の日程

宮井楽器ＤＥ習っちゃう!?
4月7日（土）
１３：００～スタート♪（約90分間）

会場：宮井ミュージックサロン
（シティ！ワカヤマ3階）


★動きやすい服装・靴でお越し下さい。
★簡単な運動を行いますので、タオル・飲料水も
お持ち頂いてＯＫです。


お問い合わせは♪
ＴＥＬ　０１２０－３８１－３１９まで♪

宮井楽器ＨＰ　トップページからもご覧いただけますが、
こちらのページもリンクしておきま～す★☆
http://www.miyai.co.jp/music/wellness.html


お連れ様を誘ってのご参加
もちろん、お一人様も大歓迎です


お気軽に、お申込みくださいね♪
たくさんのご来場お待ちしておりま～す